糖尿病

diabetes

糖尿病について

糖尿病について

糖尿病は、インスリンというホルモンの不足や作用低下によって、高血糖が慢性的に続く状態をいいます。多くの場合、網膜症・腎症・神経障害の三大合併症を伴います。

インスリンが十分に働かないと、血液中を流れるブドウ糖が増えてしまい、血糖の濃度が高いままで何年間も過ごすことで、血管が傷つきます。それによって、将来的に心不全・失明・腎不全などにつながります。

糖尿病には、1型と2型があり、10人に9人以上は2型糖尿病だとされています。多くは40歳以上で発症します。

症状

症状

糖尿病は、自覚症状がないことが一般的です。しかし、進行によって合併症のリスクが高まると、疲労感・皮膚のかゆみ・頻尿・目のかすみ・空腹感や喉の渇きなどが現れます。また、著しく血糖が高い場合は、昏睡状態を引き起こすこともあります。

症状が出てきたときには、すでに別の病気が発症または進行してしまっている可能性もあります。なるべく早く受診しましょう。

糖尿病が引き起こす病気

  • 動脈硬化
  • 脳卒中
  • 心不全
  • 神経障害
  • 網膜症
  • 腎不全 など

原因

日本人の多くは、遺伝的にインスリン分泌が弱いといわれています。このような遺伝的な体質に加え、食べすぎ・運動不足・肥満と、加齢が要因となって、発症します。

原因となるもの

  • 40歳をすぎた
  • 食べすぎ
  • 太りすぎ
  • 著しい運動不足
  • 糖尿病になった家族がいる など

検査方法

問診

まずは、現在の自覚症状やご不安なことをお話しください。既往症・家族歴・健康状態・運動や睡眠や食習慣・ストレス状況などについてもお伺いします。

血液測定

血液検査で4つの項目について、測定します。

  • 過去1~2か月の血糖状態(ヘモグロビンA1)
  • 8時間以上の絶食後の血糖値(早朝空腹時血糖値)
  • ブドウ糖水などを飲んだ2時間後の血糖値(ブドウ糖負荷試験)
  • 食事時間と無関係に採血した際の血糖値(随時血糖値)

各種検査

さらに、必要な場合は次のような検査を行います。

  • 尿検査
  • 尿蛋白検査
  • 血清クレアチニン検査

治療・予防方法

お薬を飲む内服治療と注射、生活習慣の改善による治療を施します。予防のためには、生活習慣の改善をはかりましょう。

内服治療と注射

インスリンの分泌を良くするお薬、摂取した糖の分解と吸収を遅らせるお薬、糖の排出を促進するお薬を使用します。

また、インスリンの分泌を促進する注射、インスリンを補う注射を使用する場合もあります。

生活習慣の改善

食生活を見直す

栄養バランスのよい食事をする、食べ過ぎない、早食いをしないなどの食生活の改善が重要です。栄養バランスについては、食生活の見直しについて紹介しているページをご覧ください。

運動習慣をつける

厚生労働省の調査によると、運動習慣とは1回30分以上の運動を週2回以上実施することに加え、それを1年以上継続することです。

これまで運動習慣のない方にとっては、運動を続けることは大変なことかもしれません。掃除や買い物などの家事を含み、ウォーキングやラジオ体操など簡単なものから取り入れましょう。

適切な睡眠や休養をとる

睡眠時間が 6 時間未満または10 時間を超える睡眠過多の場合、生活習慣病になるリスクが上昇するといわれています。7〜8時間の睡眠を心がけましょう。

また、社会活動・文化活動・創作活動などがストレスを軽減し、休養に役立ちます。疲れが蓄積されないよう、適度に趣味などを楽しむ時間を大切にしてください。

喫煙・飲酒の習慣改善に努める

喫煙・飲酒はあらゆる病気の原因となります。嗜好品を急にやめることは、誰にとっても難しいものです。少しずつ改善に努めましょう。

ソラーレクリニック太子
アレルギー専門サイト 監修:ソラーレクリニック太子
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